La abadia diaria
Smoothies de frutillas, banana y avena
¡Aquí encontrarás una amplia variedad de recetas para todos los gustos y ocasiones! Desde platos sencillos y rápidos de preparar hasta elaboradas creaciones culinarias, nuestra colección te inspirará a experimentar en la cocina.

Smoothies de frutillas, banana y avena

Rendimiento
2 porciones
Dificultad
Principiante
Aportes nutricionales
Alto en hidratos de carbono, fibra y vitaminas

Ingredientes

1 banana

1 taza de frutillas frescas o congeladas

4 cucharadas de avena “La Abadía”

200 ml de leche o bebida vegetal (almendras, avena, coco)

1 cucharadita de miel o azúcar

½ cucharadita de canela (opcional)

3-4 cubos de hielo (opcional)

Tips

Si queres mejorar la calidad nutricional de este licuado en lugar de endulzar con miel o azúcar podes usar una banana bien madura.

Ideal para que los niños incorporen más fruta en su alimentación.

 

Preparación

En una licuadora, colocar las frutillas, la avena y la leche o bebida vegetal.Agrega miel o azúcar

Incorporar hielo y licuar hasta obtener una textura cremosa y homogénea.

Servir de inmediato en un vaso grande.

 

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